| 渝北21岁的小余身高1.70米，最胖时体重超过160斤，女友嫌他太胖提出分手。此后，小余通过坚持游泳、做仰卧起坐、控制饮食等方式减肥，如今半年过后，硬是瘦掉33斤，以前被称为“胖墩”的他，现在成了朋友眼中的运动“型男”，这也让他收获了自信。
女友嫌他胖提分手
昨天中午，记者在渝北区翠云街道见到小余，1.70米高并不胖。小余介绍，他以前最重时超过160斤，按身高比例来说属于过重。小余说，之所以减肥，很大程度上是因为自己失恋。
原来，小余和前女友相恋3年，感情很好。2012年大学毕业后，小余进了一家房产公司工作。就在一切都步入稳定之际，小余突然接到女友的电话：“我的朋友都觉得你又矮又胖，有些配不上我，我很纠结，我们还是分手嘛。”小余说，当时感觉天都塌了。以前也有朋友开玩笑地称他为“土肥圆”，但他觉得自己并不算太重。听到女友甩出了这样的狠话，他才意识到自己体重的确有些超标了。“我知道是因为自己矮胖，条件不好才导致分手的，我也没有挽留。”
昨日，小余的妈妈董女士也表示，知道儿子交过女朋友，可对方嫌他矮胖就分手了。刚分手后的小余，有些自暴自弃，每天都上酒吧喝酒。“失恋后我暴饮暴食又涨了好多斤，肥得更不像话了。”一次，坐公交回家的路上，路过游泳馆，小余看着游泳馆里锻炼的人身材良好，小余下定了减肥的决心。“既然她嫌我胖，那我为什么不改变一下自己？我要瘦下来，以最好的形象生活。”
游泳1个月瘦10斤
此后，小余决定通过游泳减肥。减肥初始，小余就面临着一大障碍——冬泳。第一次出门去游泳时，感受到迎面吹来的冷风，他有缩回去的冲动。但想到自己现在的形象，他还是咬着牙奔向体育馆。小余每周有4天会去体育馆，1000米蛙泳、500米自由泳是他每天必须完成的任务。游泳1个月，小余瘦了10斤。除了游泳，小余每晚还坚持做150个仰卧起坐。
自从减肥以后，小余也有意识控制饭量。“每次吃饭时先喝一大碗汤，然后吃些菜，最后才开始吃米饭。”小余说，坚持下来，感觉自己的胃都变小了，有时吃太多反而不舒服。“我家在南坪，回家的路上都是烧烤摊，为了不受美食的诱惑，我基本上都是憋着气走过去的。”就这样一直坚持，半年后，小余成功减肥33斤，从开始减肥前的153斤减为123斤，告别了肥胖。
如今“胖墩”变“型男”
现在的小余上穿紧身T恤，外套深绿针织衫，下穿银灰色西裤，完全是“型男”模样。小余坦言，这样的打扮，自己以前从来不敢尝试。他说，减肥后出现在朋友面前时，大家都惊叹地表示：瘦了、帅了。小余的朋友小陈告诉记者，小余以前在朋友圈的外号叫“胖墩”。
减肥期间，每隔十天半月，小余就会在朋友圈中发张近照。照片一发出，朋友圈就炸开了锅，尤其是一些女孩在夸赞小余变帅的同时，还常给他留言请教减肥方法。“现在的我成为朋友圈里的型男，身边的女性朋友增多了。”小余说。
减肥后的小余，生活方式也变得健康了，以前常出去喝酒的他，现在下班后都会按时回家。“以前经常和朋友们玩通宵，现在我成宅男了。”他说：“虽然减肥之路艰辛而寂寞，但是我从中得到更多快乐，减肥之后的新形象也让我收获了自信。” |
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